보도자료

* 다리를 높이(Elevate)

오랫동안 서 있거나 하루종일 같은 자세로 앉아서 일하는 사람은
쉬는 동안 다리를 심장보다 높게 들어 올린다.
심장으로 향하는 혈액순환에 도움이 된다. 발목에서 무릎을 향해
쓸어 올리듯 마사지 해주는 것도 도움이 된다.


* 적당한 운동(Exercise)

적절한 운동과 걷기는 다리 근육을 단련시켜 준다.
탄탄한 근육은 정맥벽을 지지해 혈액의 역류를 막고 정맥이 늘어
나는 것도 막아준다.
지나친 체중도 병의 진행을 부추기거나 다리의 피로감을 더할 수
있으므로 체중관리에도 신경을 써야 한다.

* 압박스타킹 착용(Elastic Stockings)

의료용 압박스타킹은 발목과 종아리, 오금부위와 허벅지에 각기
다른 압력을 주어 혈액순환을 원활하게 한다.
정맥류가 더이상 진행되는 것을 막아주고 통증도 감소시킨다.


- 경향신문 2003년 2월 19일 -